耳朵按摩保健：《1》双手摩擦发热后以掌心紧贴住耳门，再突然拔起，反复30次。“2”再用双手掌心摩擦耳廓正面背面致双耳充血发热，可以提高免疫功能。“3”提拉耳尖，用双手拇食指夹捏耳廓尖端，向上提、揉、捏、摩擦20次，使局部发热冲血。此法有镇静、止痛、退热和清脑明目等功效。“4”拉摩耳垂，双手拇食指捏住耳垂，由上至下，一边下拉，一边摩捏，反复60次，此法对头昏、头痛、失眠以及预防感冒有一定疗效。耳朵按摩是一种简便易行的自我保健方法，它对激活免疫活性细胞，提高免疫功能大有益处，每天早晚坚特按摩全耳，定能起到防病保健效果。
