对于一个人来说，活着就是一种成功的生活，所以每个人都会渴望拥有更多的幸福。然而，幸福不是每个人都能拥有的。于是有些人开始怨天尤人，怨上帝不眷顾自己，怨命运太不守规矩，怨事业不如意，怨家庭不和...其实这些都不是你不快乐的决定性因素，但你才是真正决定你快乐与否的人！
幸福其实是一种心态，一种心境。幸福来自你的内心。你总能创造一种“我很开心”的心态。大多数人会想多开心就多开心。怎样才能幸福？
如果你一直保持心情低落的状态，比如走路的时候肩膀下垂，腿好像重了一千斤，那么你真的会感觉很糟糕。如果你哭了，没人会理你。那么如何改变呢？很简单。你只需要深呼吸，抬起头站起来，面带微笑，摆出一副矫健的姿势。微笑和打哈欠同样具有传染性。如果你真诚地对一个人微笑，他就不会生你的气。
放松:快乐的人总是对自己说:我觉得快乐，我会在各方面做得越来越好，我会越来越快乐。你反复对自己说一些话，比如“我很放松”、“我很冷静”等等。时间长了，这些话就会进入你的潜意识。
回忆:现在，让我们试着想象快乐的心理形象。首先，放松下巴，抬起脸颊，张开嘴唇，向上翘起嘴巴，对自己说“记住一些有趣的事情”。想象幸福，像电视电影一样给自己播放。这就是快乐心理形象法。
大声说话:抑郁的人声音明显小，表现出自信心不足，一点也不开心。所以你应该试着提高音量，但你不必对别人大喊大叫。你只需要有意识地让声音比平时大一点。
昂起头:如果你仔细看，你会发现那些被别人打了又被别人拒绝的人，是懒惰的，邋遢的，完全没有自信的。其他人表现出非凡的自信。他们比一般人走得快，比如短跑。抬头，走快一点，你会感到快乐和成长。
利用自己:如果有人告诉你，“你在电话里可以说得很好”。你不觉得这有什么大不了的。但是，你要知道，很多人觉得这样做很难，所以这确实是你值得骄傲的优势。快乐的来源是发现和利用自己真正的优势，这让你的自我意识更好，让你更快乐。
分享:一个人问上帝:“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人不快乐？”所以上帝把他带到了地狱。他看到许多人围着一个大锅坐着，锅里有美味的食物，但每个人都很饿，也很失望，因为他们手中的勺子太长，无法把食物送到嘴里。然后，他们又来到了天堂，那里的勺子很长，但是人们用勺子把食物送到别人的嘴里。和别人分享快乐，可以让快乐天长地久。
感恩:如果你能学会感恩，你会减少很多愤怒。只有当你心存感激时，你才会真正快乐。如果一个人只有怨恨，你的心情自然不会好。一句话说得好:思考并给予感谢。一颗感恩的心会为你创造幸福的奇迹。
当然，不可能同时做所有这些事情。你可以慢慢来。应该是有可能的。因为决定你幸福与否的是你自己的心态。调整心态后，你选择了幸福，自然就有了幸福！相信你也希望自己能最终找到属于自己的幸福。
